A prática esportiva eleva a auto-estima, previne doenças crônicas, combate o envelhecimento e elimina o stress. No Sesc, comerciários e comunidade em geral tem um leque de atividades físico-esportivas que elevam a qualidade de vida de participantes de todas as idades. Incluindo novas modalidades no quadro de atividades, a instituição abriu vagas para as turmas de Alongamento, Mat Pilates Adulto, Mat Pilates 3º Idade e Esporte Coletivo (Educação Psicomotora). As inscrições são realizadas na Central de Atendimento do Sesc Deodoro, de segunda a sexta, das 07h30 às 19 horas.
O Mat Pilates Adulto é uma versão da técnica de Pilares que é praticada no solo. Utilizando apenas acessórios como bolas, faixas e pesos, os participantes empregam o peso do próprio corpo para tonificar, alongar os músculos e também para aliviar dores. E os benefícios vão além: melhoria do sono, concentração e respiração. O Sesc Deodoro disponibiliza inscrições para duas turmas: Mat Pilates Adulto, com 12 vagas, às segundas e quartas, das 14h30 às 15h30 e Mat Pilates 3º Idade, às terças e quintas-feiras, com a mesma quantidade de vagas e horário.
A modalidade Esporte Coletivo (Educação Psicomotora) é um trabalho multidisciplinar desenvolvido com crianças de 7 a 12 anos. Alternando o ensino e a prática do basquete, voleibol, handebol e futsal, a atividade amplia as habilidades psicomotoras dos pequenos atletas. A turma para crianças de 9 a 12 anos acontece nas segundas, quartas e sextas, das 14 às 15 horas, enquanto a de 7 a 10 anos é realizada nas terças e quintas, das 8 às 9 horas, disponibilizando um total de 40 vagas, 20 vagas por turma.
Já o alongamento é uma importante técnica para atletas e também para quem não tem tempo de se exercitar. Além de preparar o corpo para as atividades físicas, ele combate a tensão e recupera a amplitude articular e muscular, trabalhando todos os membros do corpo. A turma de alongamento oferece 15 vagas, com aulas às segundas, quartas e sextas, das 13h30 às 14h30.
Para efetuar a matrícula em qualquer uma das modalidades é necessário ter a carteira do Sesc. Nas atividades Alongamento, Mat Pilates Adulto e Mat Pilate 3º idade, o valor varia de acordo com a categoria: Comerciário – R$ 15,00, Conveniado – R$ 27,00 e Usuário – R$ 30,00. Para o Esporte Coletivo (Educação Psicomotora) o valor é único: R$ 10,00.
Adultos interessados devem apresentar a carteira do Sesc, Carteira de Identidade e CPF, além de atesto médico que comprove a aptidão para a atividade física. Para a inscrição infantil é necessário a Identidade e CPF do pai ou mãe e a carteira do Sesc da criança. Mais informações, no (98) 32163812 ou (98) 32163882.
