Facilidades do mundo moderno, stress, alimentação inadequada, falta de tempo e disposição. Todos esses fatores aliados a uma rotina marcada pelo sedentarismo comprometem a saúde e bem-estar de muitos indivíduos. Para combater esse problema, o Sesc promove nesta quarta-feira, dia 26 de setembro, uma edição especial do Saindo da Rotina. Com uma programação permeada por torneios esportivos e atividades recreativas. O evento acontece às 19h, na Avenida Litorânea.
Os educadores físicos Lúcio Costa e Danilo Lopes estão no comando da programação. A partir das 19 horas, os interessados irão participar de alongamento, caminhada, corrida, circuito de exercícios localizados, aulão de relaxamento e torneio de futebol de areia, atividades recreativas, além de sorteio de brindes e lanche coletivo.
A novidade desta edição é que o Saindo da Rotina será realizado na praia. Durante as atividades, os participantes irão respirar o ar puro e experimentar a sensação de liberdade, com o vento batendo no rosto e uma paisagem maravilhosa. O local será transformado em uma espécie de academia ao ar livre. “O Saindo da Rotina visa combater o sedentarismo buscando a qualidade de vida e prevenção de doenças, além de promover a integração entre as pessoas”, disse o educador físico do Sesc, Lúcio Costa.
Para facilitar o acesso e a participação de todos, o Sesc disponibiliza ônibus para o transporte. Sendo que, a saída está marcada para às 18h, do Sesc Deodoro.
